Nau mai ki tō mātou wāhi hauora me te oranga tinana, e whakapono ana mātou kāore e hiahiatia kia nui te tote me te konutai mō ngā reka kanapa! I tēnei rā, ka rukuhia e mātou te kaupapa nui ongā kai iti te konutaime pēhea hoki tā rātou mahi hei tautoko i tō hauora. Hei tāpiri, ka whakaatu atu mātou i tā mātou hua rongonui ki a koe:Ranu Soy Konutai Iti—he kōwhiringa reka hei whakapai ake i ō kai me te whakahari hoki i tō ngākau!
He aha te hiranga o te konutai?
Ahakoa he mea nui te konutai mō ngā mahi tinana pēnei i te taurite wai me te tuku io, ka taea e ia te huri hei hoari mata rua. Ka nui rawa te konutai e kainga ana e te tangata noa—he maha ngā wā ka nui atu i te taumata kua tūtohutia mō2,300 mg ia rā, e whai wāhi ana ki te whānuitanga o ngā take hauora.
Te taha kore-reka o te kai nui o te konutai
1. Te toto toto tiketike:Ko te nui rawa o te konutai tetahi o ngā tino take o te toto toto tiketike. He mea nui te pupuri i tō toto toto kia mau tonu hei ārai i te mate manawa me te whiu.
2. Te taumahatanga o te whatukuhu:Ka mahi nui ō whatukuhu ki te tātari i te nui o te konutai, ka heke pea te mahi a te tangata i roto i te wā. He mea nui te tiaki i ēnei whekau nui!
3. Te pupuhi me te kore whakamarie:Ka taea e ngā taumata konutai teitei te arahi ki te pupuri wai, ka waiho koe kia pupuhi, kia kore e pai. Ko wai e hiahia ana ki te pupuhi i muri i te kai reka?
4. Ngā Mōrearea Hauora mō te Wā Roa:Mā te kai nui tonu i te konutai ka pāngia pea koe e ngā mate kino pēnei i te osteoporosis me te mate pukupuku o te puku. Ko te mōhio me te mahi te mea nui!
Ngā Hua o ngā Kai Iti te Konutai
1. Ngā Toa Hauora o te Ngākau
Ka pā nui te whiriwhiri i ngā kai iti te konutai ki tō hauora ngākau. Mā te whakaiti i te kai konutai ka āwhina i te pupuri i te toto toto hauora, ka whai wā okiokinga ai tō ngākau!
2. Kia mau te kaha me te wai
Mā te kai iti-konutai ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi, ka pai ake te wai me te nui ake o te pūngao whānui. Poroporoaki ki te mangere, kia ora ai te tinana!
3. Kei te tatari te reka!
Nā wai i kī he iti te konutai he iti te reka? Mā ngā mea kakara tika, ka kī tonu ō rihi i te reka! Tūhurahia ngā otaota, ngā mea kakara, me tā mātou kai matua: te ranu soya iti te konutai hei hanga kai reka.
4. Te Whakahaere Taumaha i Ngāwari
He iti ake ngā kaora o ngā kai iti-konutai, ā, ka āwhina i te whakaiti i te pupuri wai, kia māmā ake ai te whakahaere i tō taumaha. Kia pai tō kai me te kore whakama i ia ngau!
Te Whakataki i tā MātouRanu Soy Konutai Iti:Te reka, kāore he whakamāoritanga!
I Shipuller, e whakapono ana mātou kāore te whakaiti i te konutai e tika ana kia puta he utu mō te reka.Ranu Soy Konutai Itihe mea hanga ātaahua, e tuku ana i te reka umami momona e pai ana koe engari me50% te iti iho o te konutai i te ranu soya tuku iho.
He aha i whiriwhiri ai i tā mātouRanu Soy Konutai Iti?
Te reka māia:Kia pai te reka o ngā parai, ngā marinade, me ngā ranu huamata, me te kore he tote tāpiri.
Ngā mahi maha:He tino pai mō ngā momo kai rerekē—mai i ngā kai Āhia ki ngā kai tino pai o te Hauāuru, ko tā mātou ranu soya tō hoa tino pai!
Ngā Painga Hauora:Mā te iti o te konutai, ka taea e koe te whakamānawa i ō kai me te tiaki anō hoki i tō ngākau me tō hauora whānui.
He Huarahi Ngahau hei Whakauru i te Ranu Soy Konutai Iti ki roto i tāu Tunu Kai!
1. Te Makutu Parai:Tāpirihia he paku iti ki tāu parai huawhenua tino pai mō te reka umami e kore e taea te ātete—me te kore e whakama.
2. Whakaranu Miramira:Whakakotahitia ki te kanekane, te kāriki, me te honi hei hanga i te marinade tere hei whakarei ake i te reka o te heihei, te ika, te tofu rānei.
3. Te reka o te tō:Whakamahia hei ranu tōpana mō ngā rōra puna, mō te sushi rānei, kia puta ai he reka whakamiharo, he iti iho te konutai.
4. Ngā hupa me ngā ranu:Whakamahia tā mātou ranu soya iti-konutai hei whakarei ake i ō hupa, i ō ranu rānei i hangaia i te kāinga, kia reka ai, kia pai ai hoki te ngākau mō ia pūnu.
Kia Manaaki i tō Hauora!
He huarahi reka te awhi i ngā kai iti te konutai ki te whakatairanga i tō hauora me te kore e whakararu i tāu e aroha nei. Mā te Sōsi Soy Konutai Iti, ka taea e koe te whakarei ake i ō kai me te māia, me te mōhio kei te pai tāu whiriwhiri mō tō ngākau me tō tinana.
Hono mai ki tēnei haerenga reka, kia whakanuia ngātahitia he oranga hauora, he oranga reka ake! Kia maumahara, ko te mea nui ko te whakaiti i te tote me te reka i ngā reka whakamiharo e tukuna ana e te ao.
Whakapā mai
Te Kamupene Shipuller o Beijing
Waea: +86 136 8369 2063
Tukutuku:https://www.yumartfood.com/
Wā tuku: Oketopa-18-2024