Nau mai ki to maatau waahi hauora me te oranga, kei reira matou e whakapono ana karekau e tika kia tae mai nga mea kakara me te nui o te konutai! I tenei ra, kei te ruku tatou ki te kaupapa matua onga kai konutai itime pehea e taea ai e ratou te whai waahi ki te tautoko i to hauora. I tua atu, ka whakaatu atu matou ki a koe ki ta maatau hua whetu:Te Ranu Soya iti—he kowhiringa reka ka taea e koe te whakanui i o kai i te wa e koa ai to ngakau!
He aha te mea nui o te konutai?
Ko te konutai, ahakoa he mea nui mo nga mahi a te tinana penei i te toenga wai me te tuku nerve, ka waiho hei hoari matarua. He nui rawa te konutai e kai ana te tangata toharite—he maha nga wa ka nui ake i te tepe kua tohua2,300 mg ia ra, ka whai waahi ki te maha o nga take hauora.
Ko te taha kaore i te reka o te kai konutai teitei
1. Te Toto Teitei:Ko te nui o te konutai te take matua o te whakaheke toto. He mea nui te pupuri i to pehanga toto ki te aukati i te mate ngakau me te whiu.
2. Te Riunga Tatau:Ka mahi to whatukuhu ki te tarai i te taikaha o te konutai, ka heke te mahi i roto i te waa. He mea nui te tiaki i enei whekau tino nui!
3. Te pupuhi me te pouri:Ko te nui o te konutai ka taea te pupuri i te wai, ka noho puku koe, ka kore e pai. Ko wai e hiahia ana kia pupuhi i muri i te kai reka?
4. Morearea Hauora Waa-roa:Ko te nui o te kai konutai ka pa ki nga mate kino penei i te osteoporosis me te mate pukupuku puku. Ko te maarama me te mahi he mea nui!
Nga Painga o nga Kai Konutai Iti
1. Nga Toa Hauora Ngakau
Ko te kowhiri i nga whiringa konutai iti ka pa ki to hauora ngakau. Ko te whakaheke i te kai konutai ka awhina i te pupuri i te pehanga toto hauora, ka hoatu he okiokinga e tino hiahiatia ana e to ngakau!
2. Noho Hihiko me te Hydrated
Ma te iti o te kai konutai ka awhina ki te whakaiti i te pupuhi, ka pai ake te whakamakuku me te nui ake o te kaha o te kaha. Poroporoaki ki te mangere me te ora ki te oranga oranga!
3. Kei te tatari te kakara!
Ko wai i kii he iti te konutai he iti te reka? Ma nga mea kakara tika, ka pakaru o rihi ki te reka! Torotoro nga otaota, nga mea kakara, me ta matou whakauru whetu: te ranu soy konutai iti hei hanga kai reka.
4. Maamaa te Whakahaere Taumaha
Ko nga kai konutai iti he maha nga wa ka iti ake nga kaata ka awhina i te whakaiti i te pupuri wai, ka ngawari ake te whakahaere i to taumaha. Kia pai te harakore me nga ngau katoa!
Te Whakataki i a TatouTe Ranu Soya iti:Te kakara me te kore taupatupatu!
I Shipuller, e whakapono ana matou ko te whakaheke i te konutai e kore e utu mo te reka reka. To tatouTe Ranu Soya itihe mea hanga ma te tupato, e tuku ana i te reka o te umami tino pai ki a koe engari me te50% iti ake te konutai i te ranu soy tuku iho.
He aha i whiriwhiri ai i a maatauTe Ranu Soya iti?
Te kakara maia:Kia pai ki te hohonutanga reka i roto i te parai parai, te wai whakapūkara, me te whakakakahu huamata kaore he tote taapiri.
Raukaha:He tino pai mo nga momo momo kai—mai i nga riu Ahia-ahia ki nga kai pai ki te Tai Hauauru, ko ta matou ranu soy hei hoa haere!
Painga Hauora:Ma te iti o te konutai, ka taea e koe te reka o to kai ma te tiaki i to ngakau me to hauora katoa.
Nga huarahi ngahau ki te whakauru i te ranu Sodium iti ki to tunu kai!
1. Te Maama Whakaoho:Taapirihia he parai ki to parai huawhenua tino pai mo taua whana umami e kore e taea te aukati—kahore he hara.
2. Whakarewa Miharo:Whakakotahitia ki te kanekane, te karika, me te honi mo te wai whakapūkara tere hei whakanui ake i te reka o te heihei, ika, tofu ranei.
3. Tou Whakarekareka:Tukuna hei ranu toua mo nga roera puna, sushi ranei, ka puta he wheako reka whakamiharo he iti ake te konutai.
4. Hupa me te ranu:Whakamahia ta matou ranu soy konutai iti hei whakanui i o hupa, ranu hanga kainga ranei, kia reka ai nga koko katoa, kia pai ai te ngakau.
Kia mau ki to hauora!
Ko te awhi i nga kai konutai iti he huarahi reka ki te whakarite i to hauora me te kore e patu i nga mea e arohaina ana e koe. Ma ta matou Ranu Sodium Sodium iti, ka taea e koe te reka o kai me te maia, me te mohio kei te pai koe mo to ngakau me to tinana.
Hono mai ki a matou i runga i tenei haerenga reka, kia whakanui tahi tatou i te oranga pai ake, te oranga reka! Kia maumahara, ko te tapahi i te tote me te reka ki nga reka whakamiharo o te oranga.
Whakapā
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Tukutuku:https://www.yumartfood.com/
Te wa tuku: Oketopa-18-2024