Edamame, e mohiotia ana anoedamamepīni, kua piki haere te rongonui i roto i nga tau tata nei mo te maha o nga painga hauora me te reka reka. Ehara i te mea ko enei peera kaakaariki ora anake hei whakaurunga hihiri i roto i nga momo rihi, he puna kaha hoki o nga matūkai. Mai i te nui o te pūmua ki tana puna nui o nga huaora me nga kohuke,edamamehe kai nui ka ngawari te whakauru ki te kai hauora.
Ko tetahi o nga painga hauora tino rongonui o te edamame ko tona ihirangi pūmua whakamiharo. He nui enei pini iti ki te pūmua tipu-tipu, he mea tino pai mo te hunga kaiwhenua me te vegans e whai ana ki te whakanui ake i te kai o te pūmua. Inaa, kotahi kapu o te maoaedamamekei roto e pā ana ki te 17 karamu o te pūmua, hangaedamamehe pai ke atu ki te kai mo te hunga e rapu ana ki te taapiri atu i nga pūmua tipu ki a raatau kai.
I tua atu i o raatau pūmua me te muka,edamamehe whare mana kai, ki tonu i nga huaora me nga kohuke. He nui te huaora K, he mea nui mo te hauora o te wheua me te whakaheke toto, me te huaora C, e mohiotia ana mo ona taonga whakakaha mate. Ka whakarato hoki i nga kohuke nui penei i te konupora, e tautoko ana i te paopao, me te rino, he mea tino nui mo te kawe hāora i roto i te tinana. I tua atu,edamamehe iti te ngako kukū, karekau he cholesterol, na te mea he pai te ngakau. He pai te ahua o te kai karekau he paramanawa reka anake, engari he taapiri nui ki te kai taurite.
I tua atu,edamamehe nui te maha o nga kohuke, tae atu ki te folate, me te konupora. He mea nui te waikawa Folic mo te tipu o te pūtau me te pākia, ko te huaora he mea nui mo te hauora o te wheua me te whakaheke toto. Ko te konupora, i tetahi atu taha, ka whai waahi ki te hanga wheua me te awhina i te tinana ki te whakauru i nga matūkai. Ka taea e koe te whakanui ake i to kai o enei matūkai tino nui ma te whakauruedamameki to kai.
He puna pai mo nga antioxidants, ina koa nga isoflavones, kua honoa ki te maha o nga painga hauora, tae atu ki te iti o te mate o te mate ngakau me etahi momo mate pukupuku. Ka awhina enei antioxidants kaha ki te tiaki i te tinana mai i te ahotea oxidative me te mumura, e whai hua ana ki te hauora me te oranga.
I Shipuller, e mohio ana matou ki te hiranga o te whakarato kounga ki o taatau kaihokoedamamepīni me nga karepe edamame. Ko o tatou hua ka ata whiriwhirihia, ka tirotirohia kia tutuki ai ki nga paerewa teitei o te kounga me te hou. Ka whakaekea e matouedamamei roto i nga rahi rereke, ka taea hoki te whakatutuki i nga whakaritenga a nga kaihoko ki te whakarato i te wheako i hangaia.
I te katoa, ko nga hua hauora oedamamewaiho hei taapiri nui ki tetahi kai. Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakanui ake i to kai pūmua, ki te whakanui i to tohu kai, ki te pai noa ranei ki te paramanawa reka me te kai pai, ko te edamame te mea pai rawa atu. Na tona whaihua me te whakamihi i te ahua o te kai, ehara i te mea miharo kua noho hei kai tino rongonui. I Shipuller, kei te whakahīhī mātou ki te tuku pīni edamame kounga teitei me nga karepe, ka hoatu ki a tatou kaihoko he huarahi watea ki te whakauru i tenei kai tino matūkai ki roto i o raatau oranga o ia ra.
Whakapā
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Tukutuku:https://www.yumartfood.com/
Wā tuku: Akuhata-05-2024