IQf frozen matomato asparagus huawhenua pai

Ko tetahi o nga tikanga ngawari ko te ki te mama, ki te whangai ranei i te asparagus mo etahi meneti tae noa ki te ngawari noa atu o raatau. Ko tenei tikanga ka tiakina o raatau tae kanapa me nga matūkai, ka tino tika mo nga huamata, ki nga rihi taha ranei. Mo te reka kaha ake, ka ngana ki te turaki i a ratou i roto i te oumu, ka ruru ki te hinu oriwa, te tote, te pepa. Ko te Carame wera wera te huka tuuturu, na te mea he pai te rongoa, kakara.

Mo te hunga e pai ana ki te kai asparagus mata, tapatapahia ana te angiangi ka maka ki roto i nga huamata mo te kakano hou. Mahi ki te winika waikawa, te ranu kirikiri ranei hei whakatihi i tona reka. Ehara i te mea ko te waatea noa mo nga kai o ia ra, he whiringa pai mo te whakangahau i nga manuhiri. Ka taea e koe te taapiri i nga huamata, ka whakaohooho-parai, panana rihi, me te maha atu. Ko tana mohiotanga e tino pai ana mo te maha o nga huihuinga, mai i nga kai whanau whanau ki nga kai tina kai.

Na, ki te rapu koe i tetahi taapiri kai kai pai, hauora, pai hoki, kaua e titiro atu i to maatau matomato matomato matomato. Ma tana hangarau whawhati tere me te kaha ki te pupuri i nga matūkai, ko te mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te hua o te asparagus hou me te waatea o te hua tio.