Ko te Broccoli tapatapahi i te IQF Tere Tere Te tunu kai

Mo te huarahi tere me te ngawari ki te whakarite, whakamatau ki te tuku i te brocroni totika i roto i te rihi hipoki me te miihini iti me te ngaruiti mo te 4-6 meneti. Ranei, tapiritia ki te paraihe ki te hinu oriwa, te karika me nga mea e tino pai ana ki te taapiri i te paanui whakakikorua ki to pereti. Ehara i te mea ko te Broccoli Surverile, he tino ngawari hoki ki te whakarite. Ka taea e koe te kai i te mata, ka kohuatia, ka tunua, ka oti ranei te taapiri i tetahi kai. Mo te huarahi tere me te hauora kia pai ai te broccoli, whakamatau ki te tuku i te broccoli raw i te hummus, i to tino ataahua ranei. Mena kei te hiahia koe ki te whakanikoniko i to tina kai, ko te broccoli tunu tunutunu, ka huri i te hinu oriwa iti, karika, me te tiihi parmesan mo te rihi taha e pai ana ki tetahi rihi nui.

Ko te whakauru i te broccoli ki roto i o kai he rite ki te taapiri ki nga huamata, te hupa, te rihi tunu ranei. Ko te broccoli smoccoli i roto i te huamata hou mo te kakano paraoa, ka whakaranu ranei ki te hupa kirikiri mo te peihana o te pai o te pai. Mo te kai oti, whakaarohia te broccoli broccoli me to pūmua o te kowhiringa me etahi atu momo veggies tae mo te rihi hihiri me te kai pai.

Ki ta maatau Broccoli Brocroz BRACCOL, ka whiwhi koe i te waatea o nga huawhenua hou kaore i te horoi, ka tapatapahia, ka awangawanga ranei mo te pahua. Ko ta maatau Broccoli Brocroz Broccoli te huarahi tino pai ki te arahi i te noho hauora - te whakakotahitanga tino pai o te waatea, te kounga me te kakara.